Sport et jeux
Le football et les Léopards, l'athlétisme, les jeux traditionnels, les échecs. Le sport a ses sciences : entraînement, nutrition, stratégie.
Parcours de cette rubrique
Pour commencer (8-12 ans)
Le football et les Léopards
Deux titres continentaux et la première participation d'une équipe d'Afrique subsaharienne à une Coupe du monde : l'histoire du football congolais commence par des premières fois.
8-12 ans
Les règles du football, expliquées simplement
Le hors-jeu fait l'objet de plus de disputes que tout le reste du règlement réuni. Pourtant, une fois qu'on a compris à quoi il sert, il devient limpide.
8-12 ans
S’échauffer et éviter les blessures
La plupart des blessures de terrain ne viennent pas d'un mauvais sort mais de trois causes évitables : pas d'échauffement, trop d'intensité d'un coup, pas assez de récupération.
8-12 ans
L’athlétisme : courir, sauter, lancer
Le sport le plus ancien du monde se résume à trois gestes que tout le monde sait faire. Toute la difficulté est de les faire mieux — et de comprendre pourquoi.
8-12 ans
Basket et volley : deux sports de main
Deux sports collectifs qui demandent peu d'espace, et où la République démocratique du Congo a produit des joueurs reconnus bien au-delà du continent.
8-12 ans
Les jeux traditionnels : le nzango, l’awalé et les autres
Ils ne coûtent rien, se jouent partout, et développent exactement ce qu'on cherche à l'école : calcul, anticipation, rythme et mémoire.
8-12 ans
Les échecs : un jeu qui apprend à réfléchir avant d’agir
Aucun hasard, aucune information cachée : aux échecs, on perd uniquement à cause de ses propres décisions. C'est ce qui en fait un extraordinaire outil d'apprentissage.
8-12 ans
Manger et boire quand on fait du sport
Pas besoin de compléments coûteux ni de produits importés. Ce dont un sportif a besoin se trouve sur un marché congolais ordinaire — à condition de savoir quand manger quoi.
8-12 ans
L’arbitre et le fair-play : pourquoi il faut une règle et quelqu’un pour la dire
Sans arbitre, chaque action se transforme en négociation, puis en dispute. Accepter une décision qu'on juge injuste est l'un des apprentissages les plus utiles du sport.
8-12 ans
Pour aller plus loin (13-18 ans)
Les Jeux olympiques : d’où ils viennent, ce qu’ils sont devenus
Nés dans la Grèce antique, arrêtés pendant quinze siècles, relancés à la fin du dix-neuvième siècle : les Jeux racontent aussi l'histoire politique du monde.
13-18 ans
Le sport féminin : ce qui freine, ce qui change
Les filles ne font pas moins de sport parce qu'elles en seraient moins capables. Elles en font moins parce que plusieurs obstacles très concrets s'accumulent.
13-18 ans
Vivre du sport : tous les métiers autour du terrain
Pour un joueur professionnel, il y a des dizaines de personnes qui vivent du sport sans jamais entrer sur le terrain. Ce sont des métiers qui recrutent, et qui durent plus longtemps.
13-18 ans